A TUA SAÚDE

A Tua SaúdeQuando te olhas ao espelho, gostas do que vês? Espero sinceramente que sim. Só que, eu sei e tu também sabes, é muito difícil sentirmos satisfação plena com o nosso aspeto físico num mundo que idolatra imagens, na sua grande maioria, digitalmente modificadas.

Já para não falar do facto de a nossa sociedade atual nos querer fazer crer que o nosso exterior determina o nosso sucesso tanto, ou mais (!), que o nosso interior.

Bom, eu quero que te sintas bem na tua pele. Sempre que possível. Por isso, desafio-te a melhorar o teu bem-estar e a tua saúde.

Vem ver:

  1. Início
  2. Meditação, por Sofia Mais Feliz
  3. Alimentação saudável e bem-estar
  4. Exercício físico = Mais saúde
  5. Fim do desafio: como está a tua qualidade de vida?

Como correu este desafio? Gostava de saber a tua experiência: mafalda [at] itsnotsosimple.com.

Espreita também os outros desafios. De certeza que encontrarás algo mais do teu interesse!